気まぐれな日々 〜electric griddle365〜

40代単身赴任親父の私的発信ブログ

糖質コントロール

ゆで卵の剥き方大失敗編

セブンイレブンのゆで卵って、絶妙の塩加減だし、 超絶殻が剥きやすくて、かなりおすすめです。 ダイエット中のおやつとか朝ご飯にも最高なのですが、今朝買ったセブンイレブンのゆで卵が・・・・・・。 殻が剥けない・・・・・・。 頑張って格闘しましたが、白身はボロ…

簡単手軽なプロテイン

血糖値が高い家系の私にとっては血糖スパイクを起こす食事が一番恐れている事です。 その血糖スパイク起こさない為の食事方法を日々研究しております。 その中で一番簡単な方法がプロテイン飲料の摂取だと思います。 プロテインとは? 糖尿病患者の食事 糖尿…